Descriere
Migdalele crude conțin vitamina E și minerale precum magneziu, zinc, potasiu, fier și fibre. Migdalele sunt cunoscute pentru conținutul lor nutritiv dens și au fost asociate cu beneficii pentru sănătate, precum reducerea riscului de boli cardiovasculare și ajutor în controlul greutății.
Poate fi adăugat cu succes într-o varietate de mâncăruri, fie ca element alături de legume, fie în salate, contribuind la o textură crocantă și la un gust distinct care îmbogățește experiența culinară.
