Descriere
Mărarul este cunoscut pentru aroma sa distinctivă, aducând un gust plăcut preparatelor culinare, dar are și beneficii pentru sănătate. Se spune că poate ajuta la reducerea durerilor menstruale.
De asemenea, conține compuși cu proprietăți antibacteriene și oferă suport pentru sănătatea oaselor datorită conținutului său de minerale precum fosforul, calciul și magneziul. Mararul este o sursă de vitamina C, vitamina A, mangan, fier și folati, oferind un spectru diversificat de nutrienți benefici organismului.
