Descriere
Fulgii de migdale sunt o sursă bogată de vitamina E, antioxidanți și sunt bogați în minerale precum magneziu, zinc, potasiu, fier și fibre. Ei conțin, de asemenea, acizi grași benefici pentru organism.
Consumul regulat de migdale poate contribui la reducerea nivelului de colesterol și poate aduce beneficii sănătății inimii, însă consumul ar trebui să fie moderat, deoarece migdalele sunt dense caloric și ar putea contracara pierderea în greutate în cazul unui consum excesiv.
